O que é a obesidade?

A obesidade é definida pela OMS (Organização Mundial de Saúde) como o acúmulo de gordura corporal anormal ou excessivo que pode atingir graus capazes de afectar a saúde.

O envelhecimento é um processo biológico natural e com ele há um declínio nas funções fisiológicas. Com o envelhecimento também ocorre a alteração da composição corporal, sendo que a massa gorda e a gordura visceral aumenta e a massa muscular diminui.

O que é a espirometria?  

O estudo funcional respiratório é um instrumento fundamental na avaliação e caracterização de várias doenças respiratórias. A espirometria representa o componente inicial do estudo funcional respiratório, consistindo na medida do ar que entra e sai dos pulmões.

A palavra espirometria vem do latim. Spirare= respirar + metrum= medida

Trata-se de um exame não invasivo e indolor.

O Aneurisma da Aorta Abdominal (AAA) é uma dilatação da artéria aorta abdominal superior a 3 cm. Encontra-se associado ao tabagismo, hipertensão arterial e idade avançada, entre outros. É mais frequente após os 60 anos e em maior proporção nos homens que em mulheres, podendo apresentar distribuição familiar, a qual merece particular atenção.

O Tempo de pandemia é um desafio para todos. Estamos todos a aprender a viver um dia-a-dia com novas regras sociais, novos cuidados pessoais, novos modos de trabalhar ou de viver. Neste texto apresentam-se algumas recomendações para profissionais de saúde e para os seus doentes (informações adaptadas de recomendações publicadas pela Ordem dos Psicólogos Portugueses para lidar com a COVID-19).

O que é uma Alergia Alimentar?

A alergia alimentar é a resposta mediada pelo sistema imunitário, que ocorre de forma reprodutível aquandoda exposição a um determinado alimento e está ausente quando evitado esse alimento.

Inverno não tem de ser sinónimo de gripes e constipações:

Saiba como proteger-se e aconselhe-se com o seu Médico

O Verão está a chegar ao fim. É hora de regressar às aulas e de arrumar as roupas frescas. O tempo quente vai deixar saudades.

Contudo, para muitos Portugueses, o aproximar do Outono e do Inverno também traz o receio da ocorrência de gripes e de constipações. A tosse, com ou sem expetoração, a rouquidão, a febre e o mal-estar geral são alguns dos sintomas temidos.

A prevenção das infeções respiratórias é fundamental e inclui medidas simples, que devem ser conhecidas e divulgadas.

O contágio acontece de pessoas a pessoa, através de gotículas respiratórias contaminadas que são eliminadas durante a tosse e os espirros e/ou através do contacto das mãos com objetos contaminados.

A melhor proteção contra as infeções respiratórias é a lavagem frequente das mãos com água e sabão, reduzindo assim o risco da exposição a materiais frequentemente contaminados tais como telefones, controlos remotos e teclados de computadores. Ainda assim, deve evitar-se o contacto das mãos com o rosto, em particular com os olhos e o nariz. O convívio com pessoas visivelmente doentes deve ser evitado, sendo certo que os recintos confinados e sobrelotados são mais propícios ao contágio. Os indivíduos doentes devem, se possível, permanecer em casa e cobrir a boca e o nariz durante a tosse e os espirros com lenços descartáveis.

Com a chegada dos dias mais frescos, é ainda fundamental adaptar o vestuário, evitando a exposição desnecessária ao frio, a qual pode aumentar a suscetibilidade às infeções respiratórias.

Além da adoção das medidas descritas, encontram-se disponíveis vacinas muito seguras e com eficácia comprovada, contra a gripe e contra a pneumonia, bem como agentes imunoestimuladores, dirigidos a grupos populacionais específicos.

Todas as medidas referidas devem surgir no contexto de uma vida pautada por hábitos saudáveis, tais como o respeito pelas horas de sono, a prática de exercício físico regular, a ingestão de muitos líquidos e a escolha de uma alimentação cuidada.

Os indivíduos com doenças crónicas, nomeadamente do foro respiratório/pulmonar são particularmente suscetíveis aos efeitos das infeções respiratórias pelo que, perante a sua ocorrência, não devem adiar a procura de cuidados adequados.

Proteja-se! Aconselhe-se com o seu Médico